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压力的真相

2019/09/20 来源:海淀信息港

导读

痛苦是一种选择,每当感受到压力时,从轻微的不舒服到强烈的悲伤、愤怒和绝望,我们很肯定这种反应必是某一特定想法引起的。不管我们觉察到与否。消除

痛苦是一种选择,每当感受到压力时,从轻微的不舒服到强烈的悲伤、愤怒和绝望,我们很肯定这种反应必是某一特定想法引起的。不管我们觉察到与否。消除压力的方法就是,审视压力背后的那些想法,这是任何人都做得到的事,只要你愿意这样做。

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