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哪些是適合寶寶冬季吃的水果

2019/06/07 来源:海淀信息港

导读

哪些是适合宝宝冬季吃的水果(图)宝宝吃水果要区分对待,不同体质的宝宝对水果的需求不同,寒冷冬季如何为宝宝准备水果,一起分享下面几个小方法

  哪些是适合宝宝冬季吃的水果(图)

  宝宝吃水果要区分对待,不同体质的宝宝对水果的需求不同,寒冷冬季如何为宝宝准备水果,一起分享下面几个小方法。

  1、水果含有有助于寶寶生長的營養物質,但也要適量吃。每天攝入水果不要超過3種且要適度,否則水果中含有的糖分等會影響正常消化吸收,導致寶寶食欲不振。

  2、每天吃水果的时间也是有讲究的,一般水果服用时间在两餐之间,且要距宝宝吃饭时间1小时以上。餐前吃水果容易影响宝宝正常食欲,餐后吃水果容易导致宝宝胃胀或便秘。

  3、冬季水果的温度也是较低的,因此一般要将水果热一下再吃,尤其对于肠胃功能不好的宝宝。可以将水果榨汁加热后让宝宝喝,或者用开水烫一下再食用,耐心的妈妈可以做成水果粥,美味又营养。

  4、此外要选择适合宝宝体质的水果。肠胃功能不好的避免吃性凉的水果,可以吃一些热的苹果泥;上火便秘的可以吃梨等寒性水果;缺乏维生素的可以吃橘子、橙子等。

  5、冬季吃水果还有一些禁忌需要注意:柿子、菠萝不要空腹吃,否则会伤害宝宝胃壁;吃橘子前后一小时内不要喝牛奶,否则蛋白质与果酸会发生反应;荔枝不要多吃,否则会影响宝宝血糖浓度。,倡导,更懂妈妈和宝宝!

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